泉州市老体协自行车健身队：骑行天地间 书写夕阳红

泉州网6月13日讯（融媒体记者 张晓玲 杜婉琼）在泉州，有这样一支老年骑游队——泉州市老体协自行车健身队，63名老年骑友平均年龄70岁，最小的50岁，最大的已经91岁。他们因骑行(qíxíng)而相聚，用(yòng)自己的方式丈量(zhàngliáng)大地，书写(shūxiě)着(zhe)老年生活的别样精彩，收获快乐、健康、友谊……

骆志川在(zài)318川藏线上 （受访者供图）

今年(nián)66岁的(de)骆志川是队里的“青藏骑士”，2021年7月12日，他和(hé)另一名骑友从四川成都出发，沿着318川藏线一路骑行去拉萨，全程2000多公里，历时27天。

“出发时很多人都在劝我，但我还是想去试试，实在不行再搭车回来，没想到真的完成了(le)挑战。”骆志川说，这次川藏之行(zhīxíng)十分(shífēn)难忘，一路上人文、风景美不胜收，他们还结识(jiéshí)了不同的朋友，大家吃饭聊天、互相帮忙，收获了很多温暖。

然而，这趟旅程并非(bìngfēi)一帆风顺。在离巴蜀约28公里处，他们遭遇了山体滑坡，四周险象环生。在栏屋棚洞路段，洞顶不时传来石块撞击(zhuàngjī)挡板的(de)声音，令他们心惊肉跳。“骑行是有风险的，大家(dàjiā)在享受骑行乐趣的同时，务必提高安全意识。”他提醒道。

王国(wángguó)富抵达漠河北极村（受访者供图）

“漠河一行(yīxíng)让我收获了很多快乐，也感受到了人与人之间的温暖。”68岁的王国富对退休后的第一趟长途骑行印象深刻。2017年4月28日，王国富一行6人从泉州出发，一路北上至大连(dàlián)。由于距离夏至北极光出现时间(shíjiān)尚早(shàngzǎo)，他们临时改道(gǎidào)前往最东边的抚远市观看日出，随后继续(jìxù)去往漠河北极村，全程6000多公里，历时2个月零2天。

这一路，有苦亦(yì)有乐。在大兴安岭时，王国富一行人突然被十几只牛虻追着咬，由于没有任何防备，匆忙间(jiān)他们只能用衣物将自己的头、脸裹起来，然后(ránhòu)奋力往前冲。等停下来时，看到各自狼狈的模样，大家(dàjiā)都忍不住笑了起来。

在山东的骑行途中(túzhōng)，他们遇到一位曾到访过泉州的当地人。“他开着车(kāizhechē)跟我们(wǒmen)同行，每前进一段路程就停下来等我们。就这样走了十几公里(shíjǐgōnglǐ)后，他说自己家就在前方，热情地招呼我们过去吃午饭。”王国富感慨道，这样的热情让身处异乡的他们深受感动。

巴志勇、李(lǐ)玲玲夫妇同骑清源山 （受访者供图）

锻炼身体 重拾健康(jiànkāng)与乐趣

李玲玲和巴志勇是队里的夫妻档，他们(tāmen)既是老年骑行的忠实爱好者，也是受益者。巴志勇今年71岁，曾患有哮喘病，病痛让他夜不能(néng)寐。“当时没办法平躺着睡觉，要枕着三个枕头(zhěntou)甚至半坐、跪着才能(cáinéng)睡一会。”他回忆道，为了改善(gǎishàn)病情，2011年，他买来一辆自行车开始骑行。“一开始，我只敢自己在家里练习，过了一段时间才跟着骑友出门活动，那会在清源山骑行，爬一次坡要(pōyào)休息好几回。”巴志勇说，他的身体逐渐适应，一年多后，除了部分(bùfèn)高原地区外，他在哪里都(dōu)能轻松骑行。

李玲玲参加骑行比丈夫晚两年，也是因病与(yǔ)骑行结缘(jiéyuán)。2013年，一场突如其来的(de)病毒感冒让她不幸面瘫，症状严重。“当时我的脸部僵硬歪斜得厉害，眼睛不受控制地流泪，嘴巴(zuǐbā)也很难张开，连说(shuō)话都困难。”她说，自己在医院针灸了七个月，症状虽有所缓解，但始终不敢出门见人，上班时也要把自己紧紧包裹起来。丈夫见状又生气(shēngqì)又心疼，鉴于自己的经历，他又买来一辆自行车，鼓励并(bìng)陪伴她一同骑行锻炼。

“骑行一段时间后，我发现自己的面部肌肉越来越松弛，症状有了(le)明显好转。现在除了(chúle)眼睛偶尔难受，面部已经(yǐjīng)完全恢复了。”李玲玲(línglíng)表示，自己因此有了更(gèng)高的追求，她曾参加泉州市自行车运动协会组织的清源山爬坡骑行赛，以17分钟的登山时间荣获女子组第三名，成绩比很多年轻人还好。

骑行成了李玲玲和巴志勇的(de)共同爱好，这些年里，他们携手骑行，足迹遍布北京(běijīng)、海南、广西、台湾等众多(zhòngduō)地方。如今，早上骑去清源山或是江滨路，周末跟随骑友(qíyǒu)到乡村或周边城市骑游，成了夫妇俩的养老日常。“骑行不仅让我们(wǒmen)重获健康，更让我们找到了老年生活的乐趣所在。”李玲玲感慨道。